Üwelen göle eti az ýagly (ýokary hili), 1 kg (±30 gr)

Harydyň düşündirişi

Göle etinde adam iýmitinde möhüm ähmiýete eýe bolan doly, oňat siňdirilýän beloklar, muskul-skelet ulgamyny we witaminleri güýçlendirýän köp sanly elementler (magniý, sink, kalsiý, kaliý, demir, fosfor, natriý) bar: A topary (görüş organlary üçin peýdaly) ), PP (fermentleriň bir bölegi), C (gan damarlarynyň diwarlaryny güýçlendirýär), B6 ​​we B12 (demiriň beden tarapyndan siňmegine işjeň gatnaşýar).